Cách khắc phục tình trạng rụng tóc

2. Nguyên nhân khiến tóc dễ rụng

Một số nguyên nhân được cho là khiến cho tóc yếu và gãy rụng nhiều bao gồm:

✔️Nguyên nhân sinh lý (bao gồm tuổi, thay đổi nội tiết tố)

Rụng tóc sinh lý là hiện tượng bình thường, ngày <100 sợi tóc, và không cần can thiệp gì cả. Nguyên nhân sinh lý không bao gồm thay đổi nội tiết tố ví dụ sau sinh, mãn kinh, bệnh tuyến giáp…Sự rối loạn về hormon trong cơ thể khiến tóc trở nên mỏng hơn, nang tóc co lại có thể là là nguyên nhân gây chậm tốc độ mọc tóc cũng như làm tóc dễ gãy rụng hơn.

✔️Di truyền

Bệnh hói đầu được cho là có tính di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc chứng hói đầu như cha mẹ hoặc họ hàng thì nguy cơ cao bạn cũng có thể bị rụng tóc dẫn đến hói đầu.

✔️Nguyên nhân tâm lý

Tâm lý là một trong những nguyên nhân khá phổ biến vì ngày nay con người ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng lo lắng vì nhiều lý do. Việc bị stress lâu dài có thể dẫn đến các phản ứng tự nhiên của cơ thể sinh ra các chất gây hại cho nang tóc.

✔️Nguyên nhân bệnh lý

Bệnh rụng tóc do nấm da đầu thường gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi. Bệnh sẽ tự thuyên giảm nếu được điều trị kịp thời và đúng cách.

✔️Ngoài ra, một số tình trạng khiến cho lượng oxy và dinh dưỡng đến nang tóc bị chặn lại làm cho tóc kém phát triển và dễ gãy rụng, chẳng hạn như:

• Vấn đề tâm lý: Hội chứng Trichotillomania (nghiện giật tóc).
• Nhiễm vi khuẩn: Bệnh Alopecia areata (rụng tóc từng vùng), nhiễm trùng da đầu.
• Nhiễm nấm da đầu.
• Bệnh mãn tính: Đái tháo đường, bệnh lupus ban đỏ.
• Xạ trị trong điều trị ung thư vùng đầu.

Chăm sóc tóc sai cách

• Uốn, duỗi, nhuộm tạo kiểu thường xuyên bằng hóa chất mà không có các biện pháp phục hồi tóc hợp lý cũng khiến tóc mỏng đi và dễ gãy rụng. Ngoài ra, các hóa chất tạo kiểu cho tóc dù có thương hiệu hay không rõ nguồn gốc thì cũng có thể làm tóc hư tổn, xơ rối, khiến tóc gãy rụng.
• Môi trường sống ô nhiễm với nhiều bụi bẩn, độ ẩm cao, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gay gắt làm da đầu khô, tóc xơ rối và tóc rụng nhiều.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu đạm, béo, canxi, kẽm, sắt, vitamin A, B, C, E là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc và hói đầu.

Do tác dụng phụ của thuốc và các phương pháp trị bệnh

Cách thức điều trị các loại ung thư bằng xạ trị hay hóa trị tùy vào mức độ liều lượng và tần suất sẽ khiến cho không chỉ những tế bào ung thư mà còn các tế bào mầm tóc cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.

Một số loại thuốc như thuốc trị mụn có chứa vitamin A (retinoids), thuốc kháng sinh và thuốc kháng nấm, thuốc điều trị trầm cảm … cũng có thể mang lại tác dụng phụ không mong muốn là rụng tóc. Tuy nhiên, nếu tuân thủ lời bác sĩ, sau khi ngưng thuốc thì tóc vẫn mọc lại bình thường sau khoảng thời gian.

3. Dấu hiệu rụng tóc

✔️Một số triệu chứng dưới đây gợi ý về chứng rụng tóc để người bệnh kịp thời phát hiện và chữa trị: 

• Tóc mỏng dần từ trên đỉnh đầu: Đây là loại rụng tóc phổ biến nhất và người lớn tuổi dễ gặp. Ở nam giới, tóc sẽ bắt đầu thưa dần ở phần tóc trên trán và ở nữ sẽ thấy đường chân tóc bị thưa rõ.
• Các đốm hói hình tròn hoặc hói loang lổ: Người bệnh có thể cảm thấy ngứa da đầu hoặc đau nhẹ chỗ da đầu trước khi tóc rụng xuống.
  Tóc rụng đột ngột: Tóc sẽ trở nên xơ xác, rụng đột ngột sau khi người bệnh gặp những cú sốc về tinh thần hay thể chất dẫn đến tâm lý bị căng thẳng, stress trong một khoảng thời gian.
• Rụng lông tóc toàn thân: Đối với bệnh nhân đang điều trị bệnh bằng hóa trị hay xạ trị.
• Các mảng vảy lan rộng trên da đầu: Đây có thể là dấu hiệu cho việc bị nhiễm vi sinh vật (vi khuẩn, vi nấm…) ở vùng da đầu. Nhiễm trùng ở da đầu có thể lan rộng ra thêm khiến người bị rụng tóc có các mảng gàu lớn bong tróc, rụng tóc nhiều, da đầu mẩn đỏ, sưng mủ kèm dịch.

4. Chẩn đoán

✔️Để chữa trị tình trạng rụng tóc, bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán bệnh thông qua việc:

• Hỏi để điều tra bệnh sử của gia đình xem có ai mắc chứng hói đầu hay các chứng bệnh khác về tóc hay không.
• Thăm khám tâm lý người bệnh xem họ có gặp phải các yếu tố gây căng thẳng, trầm cảm trong cuộc sống hay không.
• Nếu nghi ngờ rụng tóc do mắc các bệnh tự miễn dịch hay các bệnh khác về da, bác sĩ có thể yêu cầu làm sinh thiết da đầu để hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc hơn.
• Chỉ định xét nghiệm máu xem cơ thể có bị thiếu hụt chất dinh dưỡng như kẽm hay sắt hay không.

5. Khi nào cần gặp bác sĩ

✔️Cần đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả nếu như rụng tóc kèm việc trải qua những việc như: 

• Tình trạng mệt mỏi.
• Sụt cân không rõ ràng nguyên nhân.
• Bị sốt.
• Các vấn đề liên quan đến đường ruột.
• Phát ban đỏ trên da đầu.
• Phẫu thuật hoặc điều trị y tế trong thời gian gần đây.
• Thay đổi chế độ dinh dưỡng, giảm cân nhanh.
• Mới tiêm một loại vaccine ngừa bệnh nào đó.
• Tóc rụng 01 ngày quá nhiều, kèm theo ngứa hoặc kích ứng da đầu.

6. Điều trị rụng tóc

Điều trị bằng thuốc

✔️Nếu rụng tóc do nhiễm trùng da đầu, bác sĩ có thể kê cho bệnh nhân các loại thuốc phù hợp. Ví dụ như nấm da đầu có thể dùng thuốc kháng nấm, nhiễm trùng do vi khuẩn dùng kháng sinh, các trường hợp do phản ứng tự miễn như bệnh lupus có thể chỉ định thuốc giảm viêm và ức chế hệ miễn dịch của bệnh nhân như prednisone.

✔️Nếu rụng tóc do uống một loại thuốc nào đó và gây ảnh hưởng tóc nghiêm trọng, bác sĩ sẽ cho ngưng thuốc khoảng 3 tháng hoặc thay thế thuốc bằng thuốc khác.

✔️Bệnh hói đầu có thể điều trị bằng cách sử dụng các loại thuốc bao gồm:

• Minoxidil: Thuốc cần được kê đơn và điều trị ở cả nam và nữ. Thuốc có dạng lỏng và cần bôi hằng ngày. Lúc đầu, thuốc có thể gây rụng tóc và tóc con mỏng sẽ được kích thích mọc mới. Duy trì sau 6 tháng, tóc sẽ mọc lại dày, chắc khỏe bình thường và còn có thể ngăn chặn bệnh tái lại nếu duy trì sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Finasteride: Thuốc cần được kê đơn và điều trị ở nam giới. Thuốc dưới dạng viên uống và có tác dụng làm chậm tốc độ rụng tóc và một số trường hợp được kích thích mọc tóc mới. Thuốc được dùng chủ yếu ở nam giới dưới 60 tuổi để thấy kết quả hiệu quả nhất.
• Thuốc tránh thai và spironolactone: Có thể ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới.
• Dutasteride: Viên uống được khuyến cáo nên dùng trị hói đầu cho nam giới.

Điều trị bằng các phương pháp thiên nhiên

✔️Tuy còn cần nghiên cứu sâu thêm về tác dụng, nhưng các phương pháp thiên nhiên mà người bệnh có thể áp dụng như:

• Mát-xa da đầu cùng với các loại dầu dưỡng tóc (dầu dừa, dầu ô liu) kích thích các huyệt đạo hay các nang tóc giúp cải thiện tình trạng mọc tóc. Cách này cũng có thể giúp người bệnh giảm căng thẳng- thứ được xem là nguyên nhân của chứng rụng tóc.
• Nha đam hỗ trợ làm dịu da đầu và dưỡng tóc. Hơn thế nữa nha đầu cũng ngăn tình trạng gàu và ngăn sự bít tắc nang tóc do dầu thừa. Ngừa bệnh có thể sử dụng gel nha đam để ủ tóc định kỳ, dầu gội hay dầu xả có thành phần lô hội.
• Uống nước ép hành tây được cho là thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn việc tóc rụng từng mảng hiệu quả.
• Các loại thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3 hay có nhân sâm cung cấp dinh dưỡng giúp tóc dày và giảm rụng hơn.