Nên làm gì khi bị mỡ máu cao?

1.Mỡ máu là gì?

Mỡ máu bao gồm 2 loại chính là cholessterol và triglycerid

Cholesterol gồm:

- Cholesterol tốt (cholesterol cao), cholesterol xấu (cholesterol thấp)

- Cholesterol toàn phần, chiếm tỉ lệ rất cao (60 – 70%).

Cholesterol là một chất béo có ở màng tế bào của tất cả các mô tổ chức trong cơ thể và được vận chuyển trong huyết tương của con người. Phần lớn cholesterol được gan tổng hợp nên từ các chất béo bão hòa, một phần nhỏ cholesterol được hấp thu từ thức ăn như: trứng, sữa, não, thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, ngan, dê, cứu), mỡ động vật, lòng lợn, lòng bò, tôm.

Đặc điểm của cholesterol kém tan trong nước, nó không thể tan và di chuyển trong máu mà phải nhờ vào lipoprotein (lipoprotein là một chất do gan tổng hợp ra và tan trong nước mang theo cholesterol).

Cholesterol rất cần cho sự hoạt động của màng các tế bào trong cơ thể, cần cho sự hoạt động của cơ thể để sản xuất ra một nội tiết tố.

Cholesterol tốt (HDL-C) có vai trò làm cho thành động mạch mềm mại để lưu thông máu tốt hơn và có khả năng bảo vệ thành mạch máu, trong khí đó cholesterol xấu (LDL- C) làm cho xơ vữa thành động mạch.

Triglycerid là chất gì? Là chất do dư thừa của axít béo không được chuyển thành cholesterol ở gan (khi chất axít béo loại tự do được hấp thu qua gan sẽ được chuyển thành cholesterol, nếu lượng axít béo bị dư thừa sẽ trở thành triglycerid). Tại gan chất triglycerid sẽ kết hợp với chất apoprotein (do gan sản xuất ra) và được đưa ra khỏi gan dưới dạng lipoprotein có tỉ trọng thấp.

2. Nguyên nhân dẫn đến máu mỡ cao

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ máu cao trong đó bao gồm:

– Do yếu tố di truyền, yếu tố giới tính và tuổi tác.

– Người thường xuyên bị căng thẳng, stress kéo dài.

– Người có thể trạng béo phì, lười vận động.

– Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn thực phẩm có chứa nhiều chất béo, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia hoặc chất có cồn.

– Người mắc một số bệnh lý như: đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tự miễn, suy giáp, buồng trứng đa nang.

3.Triệu chứng của mỡ máu cao

Có một sự thật là tăng lipid máu thường không có triệu chứng. Nó là một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn, tức là mỡ máu cao xảy ra trong một thời gian dài mà không thể nhận biết được. Cho đến khi nó gây ra biến chứng mới được phát hiện, ví dụ như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. 

Mỡ máu cao thường được phát hiện cùng lúc với một số bệnh lý tim mạch, nội tiết hoặc chuyển hóa khác. Vì vậy mà việc kiểm tra các chỉ số mỡ máu thường xuyên là rất quan trọng.

Nhưng trong trường hợp bạn bị tăng cholesterol máu gia đình, bạn có thể có các triệu chứng rõ ràng hơn. Bao gồm:

- U vàng gân (tendon xanthomata): Tình trạng sưng trên đốt ngón tay, đầu gối hoặc gân Achilles ở phía sau mắt cá nhân.

- Ban vàng (xanthelasmas): Cục cholesterol nhỏ, màu vàng ở mí mắt trên hoặc dưới.

- Vòng cung giác mạc (arc cornea): Vòng màu trắng nhạt xung quanh mống mắt. 

4. Cách phòng ngừa mỡ máu cao

Để phòng ngừa cholesterol, bạn cần:

- Có một chế độ ăn uống lành mạnh

- Giảm muối

- Hạn chế ăn mỡ động vật (heo, bò, cừu, dê…)

- Ăn chất béo lành mạnh để tăng mức HDL: dầu đậu nành, dầu oliu, mỡ cá, trái bơ…

- Tránh chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chiên và nướng

- Ăn ngũ cốc nguyên hạt 

- Giữ cân nặng hợp lý

-Tập thể dục thường xuyên

- Bỏ thuốc lá

- Tìm hiểu về tiền sử bệnh lý của gia đình

Quan trọng nhất là mỡ máu cao có thể xảy ra và tiến triển âm thầm. Do đó, bạn cần xét nghiệm mỡ máu định kỳ, nhất là nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như đái tháo đường, béo phì… 

5. Một số sản phẩm hỗ trợ mỡ máu tốt nhất hiện nay

5.1 Fran sante hỗ trợ mỡ máu tim mạch hộp 60 viên

Xem tại đây: https://nhathuockhangminh.com/products/fran-sante-ho-tro-mo-mau-tim-mach-hop-60-vien

⭐Thành phần 

• Bulbe d’ail (Allium sativum): 60mg

• Baie de casis (Ribes Nigrum): 50mg

• Feuille de vigne rouge (Vitis vinifera): 110 mg

• Feuille de ronce (Rubus fruticosus): 40 mg

• Marc de raisin (Vitis vinigera): 60 mg

⭐Công dụng

• Cải thiện bệnh tim mạch

• Xuất huyết mạch máu não

• Ổn định huyết áp

• Ngừa nguy cơ đột quỵ

• Giảm mỡ máu cao

• Cải thiện phòng ngừa người bị tai biến

• Hỗ trợ điều trị và ngừa bệnh

⭐Cách dùng 

- Uống trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn 15p

- Uống 1- 2 viên/lần. Uống 3 lần trong ngày

5.2 NZ-Coq10 phòng sơ vữa động mạch, cải thiện các bệnh tim mạch lọ 30 viên

Xem tại đây: https://nhathuockhangminh.com/products/nz-coq10-phong-so-vua-dong-mach-cai-thien-cac-benh-tim-mach-lo-30-vien

⭐Công dụng 

 Hỗ trợ tăng cường sự dẻo dai của cơ tim, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu: giảm Cholesterol toàn phần, giảm LDL, tăng HDL, giảm Triglyceride. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, phòng và hỗ trợ cải thiện các bệnh tim mạch: rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim.

⭐Cách sử dụng 

Người lớn: Uống 1 viên/lần/ngày. Uống trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

⭐Đối tượng sử dụng 

Người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid, người xơ vữa động mạch.

5.3 Cholesterol Tín Phong hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết hộp 30 viên nang mềm

Xem tại đây: https://nhathuockhangminh.com/products/cholesterol-tin-phong-hop-30-vien

⭐Công dụng 

Giúp giảm nguy cơ mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ.
Giúp hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa béo phì.
Giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp.
Giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở bệnh nhân tiểu đường

⭐Cách sử dụng 

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên, sau bữa ăn.
Nên dùng liên tục trong vòng 1 tháng, mỗi năm dùng 4 đợt để có hiệu quả tốt nhất.

⭐Đối tượng sử dụng 

Người bị các bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ
Người thừa cân, béo phì
Người bị hoặc có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp.
Người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thông tin chỉ tiết liên hệ:

♥️ Địa chỉ: 93/76B, đường Đồng Khởi, khu phố 8, phường Tân Phong, TP. Biên Hoà, tỉnh Đồng Nai

♥️ Website: Nhà thuốc Khang Minh

♥️ Hotline: 0965.180.320

♥️ Facebook: Nhà thuốc Khang Minh

♥️ Tiktok shop: @nhathuockhangminh

♥️ Shopee: Khangminhpharmacy

Dược sĩ Trần Thị Thu Hường