Bật Mí Top Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Canxi Tốt Nhất
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể con người. Việc thiếu hụt canxi có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như loãng xương, răng và khớp kém chắc khỏe hay bệnh lý tim mạch. Vì vậy, việc bổ sung canxi thông qua thực phẩm chức năng là rất cần thiết. Hãy cùng Nhà thuốc Khang Minh tìm hiểu về thực phẩm chức năng bổ sung canxi tốt nhất hiện nay nhé.
Lợi ích của canxi
Canxi là yếu tố quan trọng trong việc giúp cơ tim hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời giúp hạ thấp huyết áp
Canxi là một loại khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể con người. Các lợi ích của canxi bao gồm:
- Xương chắc khỏe: Canxi là thành phần chính của xương và răng. Nó giúp tăng độ dày và độ cứng của xương, giảm nguy cơ gãy xương và loãng xương.
- Chức năng thần kinh: Canxi là một yếu tố quan trọng trong việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh trong cơ thể. Nó giúp điều hòa hoạt động của cơ và tạo ra sự co rút và giãn nở của cơ.
- Chức năng cơ tim: Canxi là yếu tố quan trọng trong việc giúp cơ tim hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời giúp hạ thấp huyết áp.
- Hỗ trợ mắt: Canxi có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý như đục thủy tinh thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Canxi giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe.
Đối tượng nên bổ sung canxi cho cơ thể
Nhu cầu canxi của mỗi người khác nhau phụ thuộc vào độ tuổi và đối tượng cụ thể, trong đó nhóm đối tượng sau có nguy cơ thiếu canxi cao và cần lưu ý dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi.
Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương nên sử dụng TPCN bỏ sung Canxi
- Trẻ em trong độ tuổi dậy thì;
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú;
- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh;
- Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương;
- Người ăn theo chế độ chay trường;
- Người bị gãy xương, bệnh loãng xương;
- Người có bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu canxi;
- Người không dung nạp được Lactose và các sản phẩm từ sữa;
- Người đang điều trị lâu dài bằng corticosteroid;
Các triệu chứng khi thiếu hụt canxi
Các triệu chứng khi thiếu hụt canxi
Một vài dấu hiệu sau đây có thể là dấu hiệu khi cơ thể bạn đang thiếu hụt Canxi và cần dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi:
- Mất ngủ
- Da khô
- Bị chuột rút
- Móng tay, móng chân yếu và dễ gãy
- Làm gia tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt
- Chóng mặt
- Cao huyết áp
- Bị chuột rút
- Hay cáu gắt
Thực phẩm chức năng bổ sung canxi tốt nhất hiện nay
1. Viên uống bổ sung Canxi Nano Hữu Cơ
Viên uống bổ sung Canxi Nano Hữu Cơ
THÀNH PHẦN
- Canxi từ tảo biển (Aquamin F) 350mg, Nano canxi hydroxy apatite 100mg, Inulin 50mg, Cao bạch quả 30mg, Selenium yeast 2000ppm 10mg, Vitamin B6 3mg, Vitamin K2 MK6 60mcg, Vitamin D3 300IU.
- Phụ liệu: Talc, lactose, magnesium stearate, vỏ nang gelatin vừa đủ 1 viên.
CÔNG DỤNG
- Bổ sung canxi và vitamin D3 cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi vào xương, giúp xương và răng chắc khỏe.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp giảm nguy cơ còi xương ở trẻ em, loãng xương ở người lớn.
CÁCH DÙNG
- Trẻ từ 10 tuổi và người lớn: Uống 1 viên/lần, ngày 1 đến 2 lần.
- Không dùng cho người bị sỏi tiết niệu.
2. Agi-Calci bổ sung canxi, trị loãng xương
Agi-Calci bổ sung canxi, trị loãng xương
THÀNH PHẦN
Mỗi viên nén bao phim chứa:
- Hoạt chất: Calci carbonat 1.250 mg (tương đương Calci 500 mg), Dung dịch Cholecalciferol 1 M.IU/g 0,2 mg (tương đương Cholecalciferol 200 IU)
- Tá dược: Tinh bột ngô, Lactose, Maltodextrin, Croscarmellose natri, Magnesi stearat, Hydroxypropỵl methylcellulose, Talc, Titan dioxid, Polyethylen glycol 6000, Polysorbat 80, Phẩm màu Carmin indigo lake, Phẩm màu Tartrazin lake vừa đủ 1 viên
CÔNG DỤNG
- Bổ sung canxi trong các trường hợp thiếu hoặc tăng nhu cầu canxi: Trẻ em thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai và cho con bú, người có nguy cơ cao (lớn tuổi, phụ nữ tuổi mãn kinh, điều trị corticoid kéo dài, chấn thương).
- Phòng và điều trị loãng xương.
CÁCH DÙNG
- Uống thuốc buổi sáng hoặc buổi trưa theo liều thông thường như sau:
- Bổ sung canxi trong các trường hợp thiếu hoặc tăng nhu cầu canxi
+ Trẻ em: uống 1/2 – 1 viên/ngày.
+ Người lớn: uống 1 – 2 viên/ngày.
- Phòng và điều trị loãng xương: Người lớn uống 1 – 2 viên/ngày, có thể tăng liều theo chỉ định của thầy thuốc.
3.Viên nhai Pm KiddieCal bổ sung canxi và vitamin D, vitamin K
Viên nhai Pm KiddieCal bổ sung canxi và vitamin D, vitamin K
THÀNH PHẦN
Mỗi viên nhai nang mềm có chứa:
- Calcium* 200 mg, Phosphorus* 154 mg (từ *Calcium hydrogen phosphate anhydrous 678 mg), Cholecalciferol (tđ Vit D3 5mcg) 200IU, Phytomenadione (Vit K1) 30 mcg.
- Tá dược: Coconut Oil-Fractionated, Lecithin, strawberry Flavour UA-70666, Sucralose, Vanillin, Vegetable Oil Hydrogenated, vsx – 12550, Xylitol, Gelatin, Starch-Potato, Cochineal, Iron Oxide Black, Titanium Dioxide, Polysorbate 80, Silica-Colloidal Anhydrous, Glycerol, Water – Purified, Shelform-12550 vừa đủ 1 viên nang mềm.
CÔNG DỤNG
Thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D trong các trường hợp: trẻ em trong thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai và cho con bú và các đối tượng khác.
CÁCH DÙNG
PM KiddieCal có thể được dùng theo 3 cách:
(1) Đặt viên thuốc trực tiếp vào mồm và nhai, có thể ăn toàn bộ viên.
(2)Chọc thủng một lỗ trên nang và vắt thuốc vào thìa hoặc trộn lẫn với thức ăn.
(3) Nuốt cả viên thuốc.
Lời kết
Qua những thông tin Nhà Thuốc Khang Minh đã chia sẻ, chúng ta có thể thấy thực phẩm chức năng bổ sung canxi rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, mọi người cũng cần lựa chọn những loại thực phẩm chức năng chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.
