Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Kẽm Hiệu Quả Hiện Nay

Kẽm được xem là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe con người, chỉ sau sắt. Việc bổ sung đầy đủ kẽm giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch. Hiện nay, có nhiều cách để bổ sung kẽm, một trong số đó là thực phẩm chức năng kẽm. Hãy cùng Nhà Thuốc Khang Minh tìm hiểu về các thực phẩm chức năng bổ sung kẽm hiệu quả hiện nay.

1.Viên kẽm (Zinc) là gì?

Viên kẽm (Zinc) là gì?

Kẽm (Zinc) là một trong những chất quan trọng cho cơ thể. Cơ thể cần phải có kẽm để thực hiện nhiều quá trình quan trọng như tăng trưởng, tổng hợp DNA và protein, hỗ trợ hệ miễn dịch và chữa lành vết thương. Tuy nhiên, do cơ thể không tự sản xuất được kẽm nên cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng các sản phẩm chức năng như viên uống bổ sung.

Dấu hiệu nhận biết thiếu hụt kẽm

• Những người thiếu kẽm thường có các triệu chứng như tóc mỏng, tiêu chảy, tâm trạng không ổn định, da khô, miễn dịch yếu, giảm cảm giác thèm ăn và vết thương lâu lành.
• Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong này, hãy bổ sung ngay kẽm vào cơ thể hoặc tìm kiếm ý kiến ​​từ bác sĩ để có những biện pháp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả.

2.Công dụng khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

• Kẽm Zinc đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và phát triển toàn diện của con người. Uống thực phẩm chức năng bổ sung kẽm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
• Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, giúp xương khớp phát triển và cơ bắp mạnh khỏe hơn. Kẽm cùng với vitamin B6 là những chất dinh dưỡng quan trọng, giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn và hệ cơ trở nên săn chắc hơn.

Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm có tác dụng rất lớn đến sức khỏe nam giới
 

• Bên cạnh canxi, kẽm cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển khung xương. Việc dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cũng giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau khi vận động dài.
• Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm có tác dụng rất lớn đến sức khỏe nam giới, đặc biệt là đối với cơ quan sinh sản. Khoáng chất này giúp phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tiền liệt tuyến và tăng cường hoạt động của hệ thống cơ quan sinh sản.
• Ngoài ra, thực phẩm chức năng bổ sung kẽm còn giúp bảo vệ đôi mắt khỏi suy giảm thị lực và cải thiện sức khỏe và độ bóng mượt của tóc.
• Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cũng có tác dụng cân bằng nội tiết tố và kích thích sản sinh collagen, giúp làm đẹp da và tăng cường hoạt động của tuyến giáp.

3.Tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

Tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

1. Loại kẽm: Chúng ta cần cân nhắc đến mục đích sử dụng và chỉ định của bác sĩ để tìm kiếm loại kẽm phù hợp. Kẽm Picolinate và kẽm Citrate là hai dạng hợp chất kẽm được sử dụng phổ biến hơn do khả năng hấp thụ tốt.
2. Liều lượng sử dụng: Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm sử dụng tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu cụ thể. Mỗi người lớn nên hấp thụ không quá 40mg kẽm mỗi ngày. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có dụng đo, chia sẵn liều dùng một lần phù hợp.
3. Quy cách đóng gói: Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm có thể được sản xuất dưới dạng viên kẽm, viên ngậm hoặc chất lỏng. Người dùng có thể lựa chọn hình thức phù hợp với nhu cầu hay sở thích của mình. Ví dụ, thuốc dạng lỏng phù hợp cho trẻ em không thể nuốt thuốc.

4.Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
 

• Chúng ta cần tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất khi dùng thuốc kẽm, đặc biệt là liều lượng và thời gian uống.
• Việc sử dụng kẽm quá liều có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung kẽm trong chế độ dinh dưỡng của mình.
• Ngoài ra, chúng ta cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và thị hiếu cá nhân, và hiểu rõ rằng viên uống bổ sung kẽm không thể thay thế một chế độ ăn uống và thuốc trị bệnh đầy đủ.
• Việc duy trì một chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm giàu kẽm là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.

5.Các loại thực phẩm chức năng bổ sung kẽm tốt

1.Viên uống bổ sung vitamin C kẽm hữu cơ giúp tăng đề kháng hộp 30 viên
 

Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe VitaHealth Time Release C+
 

THÀNH PHẦN

• Vitamin C (as ascorbic acid) ……………………………………………….1000mg
• Chiết xuất Cam đắng …………………………………………………………100mg
• chuẩn hóa đến 50% citrus bioflavonoids as hesperidin 50mg
• Chiết xuất Cam máu ………………………………………………………….12,5mg
• chuẩn hóa đến 90% hesperidin (11,25mg)
• Rutin (từ Chiết xuất Hoa hòe) ………………………………………………12,5mg
• Zinc (as kẽm sulfate) …………………………………………………………….5mg
• Thành phần khác: Cellulose vi tinh thể, Hypromellose, Natri Croscarmellose, Acid Stearic, Hydroxypropyl Cellulose, Magie Stearate, Silicon Dioxide và Glycerin.

CÔNG DỤNG

Bổ sung Vitamin C và các chiết xuất thảo dược (từ cam và hoa hòe), hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt Vitamin C.
VitaHealth Time Release C+ là viên uống phóng thích Vitamin C từ từ, giúp hạn chế sự khó chịu ở những người có dạ dày nhạy cảm với Vitamin C.

CÁCH DÙNG

Người lớn – Uống 1 viên/lần/ngày, sau bữa ăn.

GIÁ THAM KHẢO

2.SilverZinc 50 bổ sung kẽm, hỗ trợ điều trị tiêu chảy (10 vỉ x 10 viên)
 

SilverZinc 50 bổ sung kẽm, hỗ trợ điều trị tiêu chảy (10 vỉ x 10 viên)
 

THÀNH PHẦN

• Thành phần hoạt chất: Kẽm (dưới dạng kẽm gluconat) 50mg.
• Thành phần tá dược: Cellulose vi tinh thể PH 101, povidon K30, natri croscarmellose, silic oxyd dạng keo khan, magnesi stearat.

CÔNG DỤNG

• Dùng như chất bổ sung để phòng ngừa và điều trị thiếu kẽm, ví dụ trong các hội chứng kém hấp thu, trong trường hợp cơ thể bị mất mát (chấn thương, bỏng, tình trạng mất protein), cảm lạnh, tiêu chảy và trong thời kỳ mang thai.
• Điều trị bệnh Wilson.

CÁCH DÙNG

*Cách dùng: uống cùng với bữa ăn.

*Tình trạng thiếu hụt kẽm:

• Thõng thường: Người lớn và trẻ em trên 30 kg: 1 viên, 1 – 3 lần/ngày.
• Trẻ em 10 – 30 kg: ½ viên, 1 – 3 lần/ngày.
• Trẻ. em dưới 10kg: ½ viên/ngày.
• Phụ nữ mang thai: ½ viên/ngày.

*Tiêu chảy:

• Trẻ em > 6 tháng tuổi bị tiêu chảy: 20 mg/ngày, trong 10 – 14 ngày.
• Trẻ em < 6 tháng tuổi bị tiêu chảy: 10 mg/ngày, trong 10 – 14 ngày.

*Bệnh Wilson: Liều thông thường ở người lớn là 50 mg ba lần mỗi ngày, tối đa 5 lần mỗi ngày.

• Trẻ em từ 1 đến 6 tuổi: 25mg 2 lần mỗi ngày.
• Trẻ em từ 6 đến 16 tuổi và cân nặng dưới 57kg: 25mg 3 lần mỗi ngày.
• Trẻ vị thành niên từ 16 hoặc cân nặng trên 57kg: 50mg 3 lần mỗi ngày.

*Liều có hiệu quả ở phụ nữ mang thai: 25mg 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, liều được điều chỉnh dựa trên nồng độ đồng trong máu.

Quên dùng thuốc: Nếu bệnh nhân quên dùng thuốc, hãy bỏ qua liều bị quên. Dùng liều kế tiếp theo kế hoạch bình thường. Không nên gấp đôi liều dùng để bù cho liều bị quên.

GIÁ THAM KHẢO

3.NovozinC Kẽm hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ từ 1 tháng tuổi hộp 15ml
 

NovozinC Kẽm hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ từ 1 tháng tuổi hộp 15ml
 

THÀNH PHẦN

Mỗi ml NovozinC có chứa:

• Kẽm gluconat (ZinC gluconate)  ……………………………….……………140,2 mg (tương đương với 20 mg Kẽm/ml)
• Phụ liệu: Acesulfam kali (INS 950), Aspartame (INS 951), Citric acid (INS 330), Đường, Chấp bảo quản (INS 218, INS 214), Natri hydroxyd (INS 524), nước tinh khiết.

CÔNG DỤNG

NovozinC giúp  bổ sung Kẽm, hỗ trợ làm giảm triệu chứng: Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, chán ăn, chậm tiêu. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp ăn ngon

CÁCH DÙNG

B1: Gắn Xy – lanh

• Gắn xy lanh khít vào adaptor trên miệng lọ. Dốc ngược lọ, kéo xy lanh rồi bơm ngược trở lại

B2: Lấy dược chất

• Kéo xy lanh ra một khoảng tương ứng lượng cần dùng, xoay lọ lại và tháo xy lanh ra

B3: Cho bé uống

• Cho xy lanh vào miệng bé, gần với má, bơm dung dịch Novofido vào miệng bé.

B4: Vệ sinh xy lanh

• Rửa xi lanh ngay sau khi cho bé uống xong bằng nước sạch: Kéo và đẩy piston nhiều lần. (có thể tháo rời piston và thân xy lanh) sau đó để khô
• Lau miệng lọ bằng khăn giấy sạch, đậy nắp.

GIÁ THAM KHẢO

4.Growsel bổ sung kẽm và vitamin C, tăng đề kháng (3 vỉ x 10 viên)

Growsel bổ sung kẽm và vitamin C, tăng đề kháng (3 vỉ x 10 viên)
 

THÀNH PHẦN

• Hoạt chất: Vitamin C (acid ascorbic) 500mg, Kẽm gluconat 35mg.
• Tá dược: era – tab, PVP K30, natri metabisulfit, bột talc, magnesi stearat vừa đủ 1 viên.

CÔNG DỤNG

• Phòng và điều trị bệnh do thiếu vitamin C và kẽm.
• Tăng sức đề kháng cho cơ thể trong các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc, vết thương lâu lành.
• Điều trị mệt mỏi do cảm cúm hoặc sau khi ốm.
• Bổ sung kẽm vào chế độ ăn cho các đối tượng:
• Trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, khóc đêm.
• Phụ nữ mang thai, ốm nghén và bà mẹ đang cho con bú.
• Người già, người ăn chay hoặc ăn kiêng, người bệnh tiểu đường.
• Sau phẫu thuật hay chấn thương.
• Tiêu chảy cấp và mạn tính.

CÁCH DÙNG

• Người lớn: uống 1 viên sau bữa ăn, mỗi ngày uống 2 lần.
• Trẻ em: mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn.

GIÁ THAM KHẢO

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Khang Minh về các thực phẩm chức năng bổ sung kẽm hiệu quả hiện nay. Hy vọng bạn đã chọn được sản phẩm phù hợp chăm sóc bản thân và có thêm những thông tin hữu ích!