5 Cách tăng sinh lý hiệu quả nhất cho nam giới

Yếu sinh lý chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới đi kèm một số biểu hiện đặc trưng như: rối loạn cương, đau đớn khi quan hệ, xuất tinh sớm, khó có con, giảm ham muốn tình dục. Yếu sinh lý cũng chia ra nhiều mức độ khác nhau: 

♦️ Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn đầu tiên này, bệnh chưa có những biểu hiện rõ ràng, người bệnh vẫn ham muốn và quan hệ bình thường nhưng nam giới cảm thấy cơ thể mệt mỏi, suy nhược, đôi lúc dương vật khó cương cứng.

♦️ Mức độ vừa: Ở giai đoạn thứ hai, người bệnh có một số biểu hiện suy giảm tình dục. Cụ thể, hoạt động tình dục vẫn diễn ra nhưng “cậu nhỏ” khó cương cứng hơn trước, cần rất nhiều thời gian kích thích thì dương vật mới “tỉnh giấc”. Nhưng quá trình cương không duy trì được lâu, chất lượng tinh trùng cũng giảm xuống.

♦️ Mức độ nặng: Ở giai đoạn này nguy hiểm, cần báo động vì không những ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khả năng “chinh chiến” mà còn ảnh hưởng đến sinh sản. Lúc này, nam giới không còn tha thiết ham muốn quan hệ, dương vật khó cương, “trên bảo dưới không nghe”.

2. Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân phải kể đến như:

👉 Tuổi tác: Đây là một trong những nguyên nhân được liệt kê đầu tiên. Sau 40 tuổi, hormone sinh dục nam (testosterone) bắt đầu suy giảm, dẫn đến yếu sinh lý, giảm ham muốn ở nam giới.

👉 Mắc bệnh về chuyển hóa: Rối loạn lipid máu, cao huyết áp, béo phì, tiểu đường,… tác động gián tiếp và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý nam. Ngoài ra, các bệnh như teo tinh hoàn, ung thư dương vật, ung thư tinh hoàn,… cũng tác động trực tiếp đến khả năng “chinh phục” giường chiếu của nam giới.

👉 Từng trải qua các phẫu thuật hoặc bẩm sinh về vấn đề tủy sống, cấu trúc vùng xương chậu tác động lên dây thần kinh và mạch máu ở dương vật gây tổn thương.

👉 Tác dụng phụ của một số loại thuốc an thần, một số loại thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp.

👉 Thường xuyên sử dụng chất kích thích như: thuốc lá, ma túy, cà phê; chế độ dinh dưỡng không đủ dưỡng chất,…. cũng ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới.

👉 Chế độ sinh hoạt không điều độ: Lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục, thói quen ít vận động khiến dương vật hoạt động với tần suất cao, xuất tinh liên tục, gây tình trạng khó xuất tinh, nguy cơ dẫn đến liệt dương.

👉 Tâm lý căng thẳng: Thường xuyên mệt mỏi, áp lực, sang chấn tâm lý… cũng ảnh hưởng đến ham muốn, chất lượng tinh binh. Vì khi đó, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid ức chế quá trình sản xuất testosterone nội sinh nên trì hoãn sản xuất tinh trùng

3. Cách giúp tăng sinh lý nam hiệu quả nhất

💛 Thực phẩm giàu kẽm: Thực phẩm giàu kẽm phải kể đến như: thịt, hải sản có vỏ (hàu, cua, tôm,…) rất có lợi cho việc sản xuất tinh trùng ở nam giới. Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đến khả năng sinh sản của nam giới như testosterone thấp và chất lượng tinh trùng giảm sút. Do đó, nam giới đảm bảo lượng kẽm thích hợp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng thụ thai.

💛 Thực phẩm giàu Vitamin – B9,B12,C,E : Trong cơ thể con người, lycopene đóng vai trò chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi tác nhân của quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Lycopene giúp tinh binh khỏe mạnh, thúc đẩy khả năng vận động và di chuyển, từ đó giúp tinh trùng khỏe mạnh, khả năng thụ tinh cao, không mắc các vấn đề vô sinh nam giới. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa lycopene phải kể tên như: gấc, cà chua, ổi đỏ, đu đủ, ớt đỏ, dưa hấu,…

💛 Thực phẩm giàu axit amin L-Arginine: : Vai trò của L-arginine rất quan trọng đối với “cánh mày râu” vì acid amin trong L-arginine chịu trách nhiệm cho chức năng tình dục. Khi nam giới kích thích tình dục hoặc đang có ham muốn, L-arginine trong cơ thể kích thích giải phóng NO làm mạch máu mở rộng, tạo điều kiện cho máu huyết di chuyển mạnh và nhiều tới bộ phận sinh dục. Máu dồn xuống và lấp đầy thể hang giúp dương vật cương cứng và duy trì độ cương lâu dài. Vì vậy, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu axit amin L-Arginine như: cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt,… giúp duy trì phong độ đàn ông.

💛 Ăn ít chất béo, chiên và thực phẩm chế biến sẵn: Những thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, không hòa tan gây tình trạng béo phì, thừa cân, xơ vữa động mạch gây nguy hiểm, cản trở quá trình lưu thông máu, nồng độ testosterol dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới.

3.5 Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý

Để đạt hiệu quả trong việc sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam, hãy tuân thủ các lưu ý sau đây:

🔴 Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, đã trải qua quá trình kiểm nghiệm chặt chẽ.

🔴 Kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng với chế độ ăn uống và lối sống khoa học.

4. Top 5 thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay

🍍 Công dụng

• Hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực cho cả Nam giới và Nữ giới, giúp những người bị áp lực căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục, lý tưởng cho người già
• Hỗ trợ cải thiện chức năng và duy trì sức khỏe sinh sản.

🍍 Đối tượng sử dụng

Người lớn và trẻ em trên 16 tuổi.

🍍 Hướng dẫn sử dụng

Ngày uống 1 viên, có thể tăng lên 3 viên nếu cần thiết.

🔥 Tham khảo sản phẩm tại đây: Sexovit 

4.2 Viên uống NZ - MEN FORT, giúp cải thiện sinh lý nam giới

Viên Uống NZ-Men Forte được kết hợp từ những thành phần lành tính, có công dụng giúp bổ thận, mạnh gân cốt, hỗ trợ tăng cường sinh lực, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam, giúp làm chậm quá trình mãn dục nam. Cải thiện sức khỏe tinh trùng

🌟 Công dụng của Viên Uống NZ-Men Forte

Viên Uống NZ MEN - FORTE là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giúp hỗ trợ bổ thận, mạnh gân cốt, hỗ trợ tăng cường sinh lực, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh trùng.

🌟 Cách sử dụng Viên Uống NZ-Men Forte

Quý vị có thể liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ để đưa ra một liệu trình sử dụng hiệu quả nhất. Ngoài ra quý vị cũng có thể tham khảo theo cách sử dụng dưới đây:

Người lớn: Uống 2 viên/lần/ngày với cốc nước lớn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

🌟 Đối tượng sử dụng Viên Uống NZ-Men Forte

Theo thông tin từ nhà sản xuất, thì sản phẩm NZ-Men Forte được dùng cho những đối tượng như:

• Nam giới trưởng thành sinh lý yếu, mãn dục sớm. Người bị đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần do thận kém.

4.3 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới Ecogreen Alipas

4.4 Khang Thận Đơn giúp trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý